9 tác dụng của rau cải ngồng đối với sức khỏe
- Tăng cường hệ thống miễn dịch. Rau cải ngồng là thực phẩm giàu vitamin C. …
- Cải ngồng làm đẹp da. …
- Rau cải ngồng duy trì sức khỏe đôi mắt. …
- Cải thiện tiêu hóa. …
- Ăn cải ngồng giúp giảm cân. …
- Giảm nguy cơ loãng xương. …
- Rau cải ngồng giúp ngừa bệnh tim mạch. …
- Ngăn ngừa thiếu máu.
