Chuối sứ, chuối tây có chứa nhiều thành phần chất xơ, giúp hỗ trợ hoạt động của đường ruột tốt, còn giúp đường ruột chống lại bệnh táo bón. Hơn nữa, khi cảm thấy buồn nôn, hay biếng ăn nên ăn 1 quả chuối sứ chín và trong chuối còn có tác dụng trong việc cân bằng các dưỡng chất, sự hoạt động của dạ dày.